心に余白をつくる森ヨガ＆マインドフルネス瞑想

こちらのイベントは都合により中止となりました。
7月26日(日)、こびとの森にて、「心に余白をつくる森ヨガ＆マインドフルネス瞑想」が開催されます。
自然の力を借りて行う瞑想です。初心者の方でも安心して参加できるよう、わかりやすく無理のない内容にしています。
自分自身を整え、深いリラックスや心の変化を実感していただけるプログラムを体感いただきます。
これにより、日々の出来事を前向きに受け止められるようになり、自分らしく健やかな未来につながる時間を愛を持ってお届けしたいと考えています。
森の中での特別なヨガ体験を、ぜひご一緒ください。

【定員】14名
【当日のスケジュール】
8:15　こびとの森　集合
8:30～9:30　川のせせらぎを感じながら森ヨガ
9:30～9:45　休憩・森のサウナお試し体験
9:45～11:15　森でマインドフルネス瞑想(陰の針葉樹　陽の広葉樹)
11:15～　自由解散
★各自、ランチやサウナをお楽しみください。
【ヨガ講師】高塚美枝子 氏
【マインドフルネス瞑想講師.】酒井千春 氏
★★参加特典★★服を着たままお試し体験「森のサウナ」

【ご予約方法】
＜①お名前/②参加人数/③代表者のお電話番号＞をご記入の上、天空のサロン セレーノまたは、こびとの森のInstagram DMまでご連絡ください。

森に包まれながら、心と身体をリセットする特別な朝を、一緒に過ごしましょう
皆さまのご参加をお待ちしております。